簡(jiǎn)單地說，全能自戀就是個(gè)體相信自己和/或渴望自己是全能的神，世界萬物都要圍繞著自己轉(zhuǎn)，完全服從自己的意志，一旦失控和/或愿望（幻想）失落就暴怒不已（自戀暴怒），輕則出現(xiàn)焦慮、抑郁、憤怒等情緒，重則毀滅他人或自我毀滅。
自戀是人類的共同特質(zhì)，世界幾乎不存在一個(gè)完全不自戀的人。
故而，自戀不是一個(gè)有和無的概念，而是一個(gè)連續(xù)譜。全能自戀則位于連續(xù)譜的最極端。
移情焦點(diǎn)治療的自戀理論相對(duì)通俗易懂（TFP），TFP認(rèn)為，健康的自戀基本要在以下幾個(gè)維度上具有現(xiàn)實(shí)功能：
（1）身份認(rèn)同
（2）客體關(guān)系
（3）心理防御
（4）攻擊性
（5）倫理價(jià)值觀
從身份認(rèn)同維度上來說：
人們對(duì)學(xué)習(xí)、工作、職業(yè)相對(duì)滿意且有內(nèi)驅(qū)力；
人們不會(huì)因失去他人的關(guān)注和贊賞，過度誘導(dǎo)關(guān)注贊賞和表現(xiàn)得過度沮喪；
人們對(duì)自己具有積極和現(xiàn)實(shí)的自尊感，就是說，不會(huì)過度自大和過度自卑，或者在兩者之間擺蕩。
經(jīng)歷接納不完美階段就接近于馴服夸大和接納局限性的過程。
從心理防御維度上來說：人們?cè)陉P(guān)系中沒有呈現(xiàn)出原始理想化和貶低特征。
就是說，不過度自大和自貶，不過度抬高他人和貶低他人；人們內(nèi)心沒有太多或過度自戀幻想，例如，關(guān)于金錢、權(quán)力、性愛、崇拜的白日夢(mèng)，幻想沒有完全超越現(xiàn)實(shí)的野心。
故而，接納不完美意味著放棄理想化的心理防御，消化理想自我失落的痛苦，愿意哀悼喪失和接納個(gè)人局限性。
總之，接納不完美是健康自戀的特征之一，可是不是全部特征。
健康自戀的特征還包括與他人建立關(guān)系的能力（不以自我為中心、共情他人、對(duì)他人保持興趣、允許自己和他人的需求滿足）、適當(dāng)?shù)墓粜裕]有過度的嫉羨心理）、適應(yīng)的倫理價(jià)值觀（不以犧牲、剝削、控制他人為樂，沒有典型的反社會(huì)行為。）
——袁老師
