一、尋找合適的專業(yè)心理工作者
假如你本人或你的家人、朋友是一個精神障礙患者（所有心理和精神疾病的統(tǒng)稱），那么你一定為尋找合適的治療者而費盡了腦汁，你也可能為苦于找不到合適的治療者而抱怨不已。
我每周都能收到大量的全國各地的來電來信，從這些來電來信的患者或患者的家人那里我強烈地感受到，錯誤的診斷和治療會帶來多么大的危害，它往往會毀掉患者的一生幸福，或者會使病情進(jìn)一步惡化。所以，尋找合適的治療者就顯得尤為重要。
然而，我們必須承認(rèn)，尋找高明與合適的治療者是一件十分復(fù)雜而艱難的事情。這是因為心理學(xué)和醫(yī)學(xué)對精神障礙尤其是精神疾病的認(rèn)識還處在探索階段；另一方面因為具有豐富背景知識和豐富的臨床經(jīng)驗、敬業(yè)精神的心理醫(yī)生確實太少太少了。綜合很多經(jīng)驗治愈的患者的體會和我本人的經(jīng)驗，我認(rèn)為尋找最佳治療者可以采取下列步驟：
1． 一定要尋找最好的心理醫(yī)生。
最好的心理醫(yī)生可能收費比較昂貴，但他會讓你的錢花得物有所值，還可以讓你看到治療的希望和免去你不必要的痛苦與折磨。一般的心理醫(yī)生雖然可以讓你省一點錢，但從長遠(yuǎn)來看會得不償失。
2．最好尋找精通各種療法的心理醫(yī)生，特別是懂得大腦行為學(xué)的心理醫(yī)生。實踐證明，運用任何一種單一的治療理論和方法治療精神障礙都是有一定的局限性，很 難到達(dá)徹底治愈的目的。而采用整體療法或組合療法治療的效果會更理想。另外，大腦科學(xué)的發(fā)展為認(rèn)識精神障礙及其他人的心理和行為問題開辟了新的途徑，提供 了新的甚至是突破性方法。一個不懂得大腦生理機(jī)能運作規(guī)律的心理醫(yī)生是很難在治療中有所作為的。
3．尋找具有精確診斷能力的心理醫(yī)生。對疾病的解釋和診斷決定著治療的思路和方法，錯誤的解釋和診斷所造成的惡果往往是難以彌補的。我始終認(rèn)為，如果一個醫(yī)生能夠?qū)Σ∪说牟∏樽龀鼍_的診斷，那他就是病人最信任的朋友。
4．尋找胸懷開闊和富有愛心的心理醫(yī)生。這不僅因為這類醫(yī)生容易掌握最新的知識和觀念，還因為他們往往能夠保持足夠的耐心將治療進(jìn)行下去。
5．尋找具有靈感和創(chuàng)造精神的心理醫(yī)生。治療過程是復(fù)雜和艱難的，它需要有智慧和新的方法不斷解決治療中出現(xiàn)的新問題，需要對治療模式有所突破，沒有靈感的醫(yī)生是很難做到這一點的。
需要指出的是，符合上述5個條件的心理醫(yī)生并不好找，但并不是沒有。你必須有耐心去找就一定能找到。
二、哪些人群需要接受心理治療
心理治療與心理咨詢既有聯(lián)系，有交叉又有一定的嚴(yán)格區(qū)別。在臨床工作中，我常常發(fā)現(xiàn)很多患者弄不清楚這二者之間的區(qū)別，有些患者明明有比較嚴(yán)重的障礙，而他們卻堅持要接受心理咨詢，甚至表示他們只接受心理咨詢而拒絕接受心理治療；相反，有些心理咨詢師卻不顧自己的專業(yè)及能力限制，非要向有嚴(yán)重障礙的患者提 供純心理咨詢，以企達(dá)到讓患者康復(fù)的效果。一般來說，對于各種神經(jīng)癥（包括焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、疑病癥、強迫癥等）來說，一定要同時接受心理治療和心理咨詢，二者不可偏廢，而對于帶有精神分裂癥障礙傾向或已經(jīng)診斷為精神分裂癥的人一定要以治療為主，否則將會延誤疾病，錯失治療的最佳機(jī)會。所有患者都應(yīng)該記著：精神障礙耽誤不得，一旦錯失最佳治療時間，再治療起來就非常麻煩，你可能得付出數(shù)倍或更多的時間與經(jīng)濟(jì)代價，而療效卻往往難以保證。
按照國際心理科學(xué)聯(lián)合會1984年肯定的心理治療與心理咨詢的定義模式，心理治療指的是臨床模式，即藥物的及其他的醫(yī)學(xué)模式，而心理咨詢遵循的則是發(fā)展 模式（development）和教育模式（educational model），是對一般人群或輕度障礙人群提供的幫助。
三、患者接受心理治療應(yīng)注意哪些問題
治療任何一種類型的障礙（無論是人格障礙、神經(jīng)癥還是精神分裂癥）都是一個十分復(fù)雜的過程，都不可能有一蹴而就的治療效果。根據(jù)我的臨床經(jīng)驗，我認(rèn)為，只有具備如下四個條件之后，患者才有可能從疾病的痛苦中走出來，才能看到治療的希望：
（一） 患者必須有正確的求治態(tài)度，客觀看待自己的心理問題或精神問題，并對治療效果作出實際的期待，尤其不要指望在短時間內(nèi)恢復(fù)健康。
（二）一定要找到經(jīng)驗豐富的治療師，要記住，并不是所有的專家對你都是適合的，你千萬不要憑自己的性格或興趣偏好選擇專家，而要憑專家的水平、經(jīng)驗、敬業(yè)精神和專家素養(yǎng)選擇專家。
（三）在治療過程中一定要充分信任你的專家，并與他保持穩(wěn)定的治療關(guān)系。事實證明，有兩類患者是永遠(yuǎn)沒法治愈的，他們是終身制患者。這兩類患者是：
（1）疑神疑鬼對專家缺乏信任的患者；
（2）不斷更換治療師，缺乏堅持精神的患者。
四．家庭成員要全力支持和配合治療
缺乏家庭成員配合與支持的治療是很難看到理想治療效果的。
